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Livre transformateur qui changera positivement votre vie, au jour le jour. Les recherches le confirme qu'une pratique quotidienne de gratitude diminue significative les troubles de santé mentale tels que l’anxiété, la dépression, le stress chronique et les idées sombres. Ce journal à compléter quotidiennement est un parfait mélange entre la spiritualité et la science et il saura ravir les adeptes de cette pratique routinière d'amour de soi. Un incontournable pour savourer chaque instant du moment présent et pour insufler une vie heureuse en pleine conscience!
Utilisez-le en combinaison avec le jeu de "Cartes d'affirmations positives" pour réaliser les exercices recommandés dans le livre de gratitude.