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Créer pour se connecter!

Lors de moments difficiles et incertains, on tend à se connecter à l’art comme refuge positif et c’est exactement ce qu’on constate partout dans le monde. D’ailleurs, je pense qu’il est important de profiter de ces instants de remises en question personnelles et sociétales pour se déposer et s’amuser avec créativité.

Depuis toujours, l’art permet de communiquer, de célébrer, de s’exprimer, de relaxer et de libérer son énergie! Des murales de l’âge préhistorique aux troubadours du Moyen-Âge; créer, contempler, écouter, regarder ou danser nous unis et nous inspire collectivement!

Dans l’ère d’aujourd’hui et avec l’opportunité actuelle, c’est l’occasion parfaite pour revenir à soi et pour profiter des petits moments de douceur; humer votre bougie préférée, méditer avec des cristaux ou encore, faire brûler un encens de votre choix.

Je vous partage donc quelques idées toutes simples pour connecter à sa créativité!

Peinturer est une façon si simple de s’évader et de renouer avec son esprit naïf. Suivez votre intuition et lâchez votre fou, pinceaux en main ou avec vos doigts. Utilisez des restants de peinture de la maison, des tubes d’acrylique ou d’huile, de l’aquarelle, de la gouache et pourquoi pas, la peinture à l’eau de vos enfants! Mettez sur papier de façon abstraite ou concrète vos pensées et vos inspirations et si le papier n’est pas ce qui vous fait triper, utilisez un canevas ou des techniques différentes; toile, tissus, bois, peinture + collage d’images ou de matières! Si vous n’êtes pas encore inspiré, « relooker » un vieux meuble ou un cadre qui mérite une seconde vie et une toute nouvelle énergie. La peinture à l’argile (communément « à la craie ») est parfaite pour ce genre de projet!

Le dessin et le coloriage sont des options créatives accessibles et peu coûteuses! Il est d’ailleurs prouvé que l’art-thérapie est bénéfique pour réduire le stress, pour favoriser la concentration et pour pratiquer la méditation consciente. Pas surprenant que le coloriage soit l’une des premières activités à laquelle on nous initie enfant et qu’il gagne en popularité. Profitez de cette période de confinement et sortez votre cahier à colorier préféré. Sinon, gribouillez dans un carnet de notes ou dessinez avec des crayons de plombs, de couleurs, de cires, des feutres, du fusain, des pastels secs ou gras. Pas besoin d’être un expert, déposez les couleurs et créez des dégradés, des images ou des formes selon votre imaginaire! C’est excellent pour la santé mentale et c’est une belle activité à faire seule ou en famille!

Danser, est une forme d’expression puissante! Quoi de plus ancrant que de se connecter à son corps, dans un monde où l’on s’étourdit constamment et où l’on s’installe facilement dans une routine. Ce n’est pas parce qu’on doit rester à l’intérieur qu’on ne peut pas bouger et se laisser guider par le son et la magie du rythme! Quoi que danser est rassembleur, c’est tout aussi amusant de danser seul, et ce, dans une ambiance Gypsie-zen et aux lumières tamisées! Si ça vous gêne, fermez les rideaux pour éviter les regards des voisins, démarrez votre sélection de chansons favorites et laissez-vous guider par la mélodie!

La musique est cet art qui occupe nos vies de façon omniprésente. Chanter seul ou sur la musique est un passe-temps qui peut sembler anodin mais en vrai, il est inestimable pour nous accompagner au quotidien! Qu’on ait besoin d’inspiration, de motivation, d’énergie, de calme ou de recueillir, la musique est un moteur naturel pour l’âme, le corps et l’esprit. De plus, la pratique de la musique permet de repousser ses limites et de développer sa patience et son indulgence envers soi-même. Cela nous permet de mettre de côté notre ego et de nous attarder uniquement à ce qui vibre au fond de nous, et surtout à l’accueillir et à l’écouter. Je vous propose donc quelques-unes de mes chansons favorites qui, si vous passez en boutique, risque de faire vibrer vos tympans! À défaut de vous voir en cette quarantaine, profitez de ma « playlist » et mettez un peu du Gypsie Bohème dans votre maison!

Et vous, comment comptez-vous exploiter votre créativité?

Rosalie xxx

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